こんにちは、くろです。2018年12月30日からオナ禁をしていますが今の所は効果は感じられていません。まあ仕事が年末年始の休みだから人と接したり集中したりする機会が少ないのが理由かもしれませんね。 オナ禁して4日経ちましたがムラムラして仕方がないっ…